Wann?:  Jeden Dienstag von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr

Übungsleiter:    Gisela Schulte

Wer sich gerne mal einen Abend pro Woche nur für sich gönnen möchte, ist hier genau richtig.
Die Teilnehmerinnen können dabei die positive Wirkung von Entspannung erleben und diese Erfahrung nutzen, wenn es im Alltag mal wieder hoch her geht.

Ein abwechslungsreicher Mix aus  bewegten Übungen zu Körperwahrnehmung, aber auch Körperreisen, Atementspannung und meditative Elemente stehen auf dem Programm.
Vorkenntnisse nicht erforderlich.